健康寿命を伸ばすために必要なこと。

 

　　　　　2014.10時点では

　　健康寿命　　平均寿命　　療養期間

男　　71.2　　　　80.2　　　　9年　

女　　74.2　　　　86.6　　　 12年

 

「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」

適度な運動（テクテク）、3度の規則正しい食事（カミカミ）、

心の健康（ニコニコ）、五感を使った感動（ドキドキ・ワクワク）のこと。

現役時代は、働いていることで、これらの要件はほぼ満たされるが、リタイアして仕事を辞めて家にいると、これらの要件を毎日充足することはかなり難易度が高くなる。

健康寿命を伸ばそうとするには、70歳ぐらいまでは何かで働いていることが良い。働きたい人は働けるような社会環境＝労働環境の整備が必要。

 

しかし、シニアは若年労働者の仕事を奪ってはいかん。彼らは働いてシニアの年金を支えているのだ。

 

なにか、どこか、ストンと来ないな～～、この世の中、いや、ひとの一生。