健康寿命を伸ばすために必要なこと。
2014.10時点では
健康寿命 平均寿命 療養期間
男 71.2 80.2 9年
女 74.2 86.6 12年
「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」
適度な運動(テクテク)、3度の規則正しい食事(カミカミ)、
心の健康(ニコニコ)、五感を使った感動(ドキドキ・ワクワク)のこと。
現役時代は、働いていることで、これらの要件はほぼ満たされるが、リタイアして仕事を辞めて家にいると、これらの要件を毎日充足することはかなり難易度が高くなる。
健康寿命を伸ばそうとするには、70歳ぐらいまでは何かで働いていることが良い。働きたい人は働けるような社会環境=労働環境の整備が必要。
しかし、シニアは若年労働者の仕事を奪ってはいかん。彼らは働いてシニアの年金を支えているのだ。
なにか、どこか、ストンと来ないな~~、この世の中、いや、ひとの一生。